💛 БУДДИЙСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ💚22.10 12.00 в NYOGA💜ДОНЕЙШН❤️
Во время медитации любви-доброты (LKM) человек участвует в посылании любящей доброты и сострадания себе и другим.
Эта техника заботы о себе обостряет способность человека к состраданию и сопереживанию, чтобы он мог получать свою собственную любовь и доброту и посылать бескорыстную любовь окружающим его живым существам.
КАК РАБОТАЕТ ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ ЛЮБВИ-ДОБРОТЫ
В исследовании, проведенном Университетом Висконсин-Мэдисон, были сделаны фМРТ-сканы тибетских монахов и медитаторов, которые практиковали медитацию любви-доброты не менее 10 000 часов.
Сканирование показало, что мозговые схемы этих людей обладали большей способностью распознавать эмоции и субъективные ощущения других людей, чем у активных контрольных групп.
Кроме того, чем дольше они практиковали ЛКМ, тем прочнее были связи и тем выше была их способность к положительным эмоциям.
Это исследование свидетельствует об огромном улучшении психического здоровья благодаря медитации любви-доброты.
Любовь-доброта увеличивает способность человека к безусловной любви больше, чем любая другая медитативная практика.
Она учит нас распространять эту любовь за пределы нашей семьи и друзей, чтобы она могла охватить нас самих, незнакомых людей и весь мир в целом🌍
С помощью ЛКМ мы учимся находить любовь, сочувствие и сострадание к тем, с кем мы сталкиваемся в конфликтных ситуациях.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАЦИИ ЛЮБВИ-ДОБРОТЫ скоро в телеграм nyoga108🚀
⚡Где?
Студия йоги NYOGA. Г. Красноярск, ул. Ладо Кецховели 22а, 9-21
⚡Когда?
22 октября, суббота, 12:00
⚡С кем?
С учителем студии @zvuk_vo_mne
⚡Стоимость?
Донейшн. То есть любая свободная оплата по личной щедрости и благодарности.
⚡Как записаться?
Обязательно через Администратора! Мест ограниченное количество.
Номер: +79029248121
💫ПРОШУ, ПОДЕЛИСЬ ЭТИМ ПОСТОМ У СЕБЯ В СТОРИС, ЕСЛИ ТЫ ИЗ КРАСНОЯРСКА😘
Хотите познакомиться с этим видом Медитации? Расширить своё сердце и повысить уровень любви внутри и вокруг себя?
